গরমকালে তৃষ্মার্ত গলায় যদি সাদা-মাটা পানির বদলে একটু ভিন্ন কিছু দেয়া যায় তাহলে মনটা চাঙ্গা হয়ে! আর সেই পানীয় যদি একই সাথে শরীরের উপকার করে তাহলে সোনায় সোহাগা। সেজন্যই এই গৃষ্মে তৈরী করেছি ভীষণ উপকারী একটা পানীয় পাইনঅ্যাপল স্মুদি।
চলুন চট্ করে শিখে ফেলি তৈরী করার উপায়:
ইউটিউবে ভিডিও দেখতে সমস্যা হলে এই লিঙ্ক থেকে ডেইলি মোশনেও ভিডিওটি দেখতে পারেন।
পাইনঅ্যাপল স্মুদি তৈরী করতে যা যা লাগবে…
- ২ কাপ আনারস
- ২ কাপ মিষ্টি দৈ
- ০.৫ কাপ চিনি
- ৮/১০ টি পেস্তা বাদাম (ভিডিওতে ভুলে কাজু বাদাম বলা হয়েছে, আশাকরি এই অনাকাঙ্খিত ভুলটি ক্ষমাসুন্দর চোখে দেখবেন)
- ১০/১২ টি কাঠ বাদাম
- সাজানোর জন্য কিছু পুদিনা পাতা
- অনেক গুলি বরফ