পনির ব্রকলি
২৮
ফেব্রু.

পনির ব্রকলি

ব্রকলি আর পনির দিয়ে একটা দুর্দান্ত রেসিপি করছি মাত্র দশ মিনিটে। যারা আমার মতো হেলথ কনসার্ন আবার ওয়ার্ক আউট করার খুব একটা সময় পান না, তাদের জন্য একটা পারফেক্ট মিল রেসিপি। পারফেক্ট বলছি এই কারণে, পনিরের মধ্যে যেমন প্রয়োজনীয় প্রটিন ও মিনারেলস আছে অপর দিকে ব্রকলিতে অনেক এন্টি-ফ্যাট এলিমেন্টস্ আছে, যা আমাদের অতিরিক্ত চর্বি গলাতে সাহায্য করে। আশা করছি রেসিপিটি আপনাদের অনেক ভালো লাগবে।

তৈরী করতে লাগছে –

  1. ব্রকলি ১ টি
  2. পনির ২৫০ গ্রাম (আনুমানিক)
  3. রসুন কুচি ১ টেবিল চামচ
  4. সয় সস ১ টেবিল চামচ
  5. চিলি ফ্লেক্স ০.৫ চা চামচ
  6. গোল মরিচের গুঁড়ি ০.২৫ চা চামচ
  7. অলিভ ওয়েল সামান্য
  8. লবণ ০.২৫ চা চামচ

তৈরী করার অভিজ্ঞতা আমাদের ফেসবুক গ্রুপে শেয়ার করতে ভুলবেন না। শেয়ার করে আপনিও জিতে নিতে পারেন একটি সুন্দর উপহার।